Le vacanze si avvicinano e se la scorsa volta vi abbiamo dato consigli per viaggiare in gravidanza oggi vogliamo parlare di come comportarsi in vacanza se si è in dolce attesa. Ovviamente se si è incinte non si può pensare di fare le solite vacanze, ma bisogna prendere alcuni accorgimenti. Il mare è senza dubbio […]

La gravidanza è un evento tanto straordinario, quanto carico di emozioni: una nuova vita si sta formando dentro di noi ed è una conseguenza ovvia pensare esclusivamente a proteggerla. Questo però non significa che dal momento in cui si apprende di aspettare un bambino non si possa più viaggiare, anzi: con le preucazioni necessarie potrete […]

Durante l’attesa l’alimentazione ha un ruolo importante poiché la futura mamma deve pensare al suo benessere, ma anche a quello del bambino. Innanzitutto è opportuno sfatare il detto “bisogna mangiare per due”, è necessario invece controllare costantemente il proprio peso e non eccedere con le calorie. Una donna di normo peso dovrebbe prendere solo 10 […]